什么减肥药最快又不反弹

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从180斤瘦到98斤,我没吃减肥药,就靠“隔天这样吃”,掉秤真快那时候也试过减肥,饿肚子、吃代餐,没撑几天就放弃了,还反弹得更厉害。直到刷到有人说“隔日轻断食”,不是天天饿,就是一天正常吃、一天少... 好多人问我有没有减肥秘诀,其实哪有什么捷径啊。没吃减肥药,没饿肚子,就是选了个自己能坚持的方法——“隔天少吃点”,再配合着散散步。...

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3个月从132斤瘦到110斤,全靠重复这5件事,简单到谁都能学减肥这事儿,我以前也觉得难。试过节食饿到发晕,也跟风买过减肥药,结果要么反弹,要么没啥用。直到自己闷头试了3个月,从132斤减到110斤,才发现:减肥哪有那么复杂?不过是把几件事重复做罢了。 第一件:三餐自己做,坚决不碰外卖 以前总点外卖,油盐超标还不自知。后来每天早起半小...

∩＾∩ 我妈才是减脂高手,从138斤瘦到96斤,不靠运动,全靠晨起苹果水真的妥妥中老年减肥狠人。 今年56岁,刚退休那会体重足足138斤。 肚子大、腰粗,出门走两步就累,做家务都气喘吁吁。 谁也没想到调理一段时间后,直接瘦到96斤。 身材稳稳保持一年多,一斤都没反弹回去。 身边亲戚邻居全都羡慕,纷纷来讨减肥秘方。 其实我妈啥减肥药都没吃。 也不...

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⊙△⊙ 从148斤瘦到120斤!不挨饿不流汗,我的减脂土办法绝了148斤掉到120斤,足足甩了28斤肉! 不反弹,不挨饿,连肉都没松垮。 我二姑跟着我这么吃,也瘦了20多斤。 别信啥减肥药,也别天天吃水煮菜。 我的秘诀就俩:早上吃鸡蛋,晚上喝牛奶。 以前我早上就爱吃大包子、油条配白粥。 吃完不到俩小时,肚子就咕咕叫。 中午饿得发慌,见啥都想往嘴里...

ˇ﹏ˇ 谁试谁知道!苹果+山楂+陈皮,闺蜜喝俩月瘦40斤,裤子都挂不住!俺闺蜜小敏,典型的“喝凉水都长肉”体质。 身高一米六五,最胖的时候飙到142斤。 那时候她自卑啊,夏天不敢穿裙子,走路都含胸驼背。 为了瘦,她啥招没试过? 减肥药吃过,拉肚子拉得腿发软,停了立马反弹。 断食法试过,一天只吃两个苹果,结果半夜饿晕在厕所门口。 钱花了不少,罪受了...

ˋ﹏ˊ 减肥不用苦哈哈!坚持这5点,躺着也能提升代谢说实话,以前我真是那种喝凉水都长肉的体质。 最胖的时候站上秤,好家伙,直接飙到了142斤。 那时候买衣服,导购员看我的眼神都带着嫌弃,L号对我来说都是奢望。 我也试过网上那些花里胡哨的减肥法,什么断食、酵素、甚至减肥药,钱花了不少,罪也没少受,结果呢?反弹得比谁都快。 后...

中年女人减肥秘籍,不饿不累不反弹我今年53岁,曾经体重高达142斤。那时肚子鼓胀如球,腰粗腿肿,买衣服只敢选黑色来遮肉。 为了减肥,前些年各种坑都踩过。试过不吃晚饭,饿到头晕手抖,恢复饮食后体重直接反弹到145斤。试过网红减肥药,拉到虚脱,脾胃受损,吃啥都不消化。试过跟着跳操健身,奈何腰不好,跳两天就疼得...

瘦24斤大实话!我从126斤减到102斤,全靠6个规矩,照做的都瘦了姐妹们,跟大家掏心窝子说句实在话!我以前体重126斤,看着不胖,但全是虚肉,腰上游泳圈、大腿内侧全是赘肉,穿啥衣服都显臃肿。 我也试过节食、吃减肥药,饿到头晕眼花,结果一恢复吃饭,体重反弹得比之前还猛,真的太坑了!后来我踏踏实实调整,3个月稳稳瘦到102斤,没挨饿、没遭罪,发现...

别瞎减肥了!姜枣茶才是中年减肥王,三餐照吃瘦43斤我今年53岁,之前最胖142斤。 肚子鼓得像皮球,腰粗腿肿,买衣服只敢挑黑的遮肉。 为了减肥,前几年真的啥坑都踩遍了。 试过不吃晚饭,饿到头晕手抖,恢复吃饭直接反弹到145斤。 试过网红减肥药,拉肚子拉到虚脱,脾胃伤了,吃啥都不消化。 试过跟着跳操健身,我腰不好,跳两天就疼得下不...

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从152斤到115斤,我没花冤枉钱,就靠晚上喝汤瘦下来的靠的根本不是什么高大上的方法。 就是最土的一招:晚上只喝汤。 真的,就这一招,我坚持了大半年。 现在过去三年了,体重一点没反弹。 先说我... 都问我是不是吃了什么减肥药。 我说没有,就是晚上不吃饭,喝汤。 她们试了一个月,最多的掉了8斤,最少的也掉了4斤。 还有个好处你们可能没...