自己做的小零食不用空气炸锅

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∪﹏∪ 别再啃水煮菜了!这道空气炸锅掉秤餐,2个月瘦25斤,好吃到舔盘还在为减肥啃寡淡无味的水煮菜?还在因为嘴馋忍不住偷吃零食?姐妹,快把你的水煮菜扔一边!试试这道空气炸锅掉秤餐,不用水煮不用蒸,香到邻... 再也不用忍受半夜饿肚子的痛苦! 而且这道菜的食材超灵活,鸡胸肉可以换成牛肉、鱼肉,虾仁可以换成鱿鱼圈,蔬菜也能换成自己喜欢的土豆、杏...

˙▂˙ 空气炸锅+土豆泥=真香现场!外酥里绵零油炸,孩子抢着吃的健康小零食零食;周末多做些冻在冰箱,随取随烤,不用解冻,多烤2分钟就行。比起买一包标着“非油炸”却含15种添加剂的市售薯条,自己动手成本不到三块钱,还零添加、无反式脂肪酸。上海交通大学医学院附属瑞金医院营养科去年发布的家庭健康烹饪建议里就写着:用空气炸锅处理天然食材,是提升...

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⊙＾⊙ 空气炸锅苹果干|零添加果香小零食,一口脆甜超治愈总想找点健康解馋的小零食,市售果干大多额外加糖,吃起来总觉得有负担。不妨试试这款只用苹果和少许盐就能做的空气炸锅苹果干,不用加糖、不用放油,最大程度锁住苹果本身清甜果香,口感酥脆,咬下去满是纯粹的果味。做法简单省心,一台空气炸锅就能搞定,不管是大人追剧解馋,还是...

空气炸锅自制丑墩墩巧克力,免调温零失败,解馋又没负担的小零食家里有空气炸锅的,千万别只拿它来烤红薯或者复热炸鸡。最近我迷上了用它做甜品,不用去搞什么温度计调温,也不用洗一堆复杂的烘焙工具。... 用空气炸锅这个方法,完全避开了那些坑,特别适合下午嘴馋,或者晚上看剧想嚼点什么的时候。自己做的,没有额外加糖,坚果也是优质脂肪,一次...

豆腐+胡萝卜+鸡蛋这样做,空气炸锅15分钟搞定,低脂酥脆老少抢着吃真不是吹——空气炸锅一推,15分钟端上桌,外皮咔嚓酥脆,里面软嫩多汁,咬一口还有胡萝卜的微甜和豆腐的豆香。关键是,不用一滴多余油!传统做法得倒半锅油炸,现在喷两下油,扔进炸锅,翻个面再烤几分钟,完事。家里老人嚼得动,娃抓着当零食啃,健身党吃完没负担,连我妈这种几十年不碰...

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有空气炸锅的都去做这个猫耳朵,带你回忆小时候吃零食的美好有空气炸锅的都去做这个猫耳朵,带你回忆小时候吃零食的美好!酥酥脆脆真好吃,小时候都是装兜里一会吃一个! 小时候我们吃的是油炸的,今天用空气炸锅做一个非油炸版的猫耳朵,酥脆可口,好吃到停不下来,味道一点也不输外面卖的! 首先我们来和面,需要加点酵母牛奶和黄油,具体操作方...

∪▽∪ 生吃补肾,熟吃健脾!每天吃一把,作用真不小,不懂吃太可惜!其实自己在家做,干净又实惠,换着花样吃,作用真不小。 第一道:空气炸锅糖烤栗子 这道当零嘴,比外面买的干净。板栗熟了吃健脾养胃,当下午加... 不用放糖就好喝。 这糊好消化,脾胃弱的人也能喝。早上来一碗,一上午胃里都舒坦。 第三道:板栗烧排骨 这道菜下饭,排骨补钙,板栗吸饱了肉汤...

空气炸锅土豆盒子,香到上头的家常小美味自从家里有了空气炸锅,我就解锁了这款少油版土豆盒子,不用大锅油炸,做出来外皮微微焦香,内里软糯,夹着满满的肉馅,不管是当作主食还是解馋小零食都特别合适,家里大人小孩都抢着吃。 说起土豆盒子,就想起小时候赶集的记忆。街边小摊上,油锅滋滋作响,金灿灿的土豆盒子捞出来,香...

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空气炸锅烤豆皮:简单美味的解馋小零食看看能否做出别样的小零食。没想到,就这么随意一烤,竟意外地惊艳,成了我近来最解馋的一道小点心!这空气炸锅做的烤豆皮,简直香得令人沉醉... 不用太在意形状,随意些就好。切好后,我将豆皮平铺在空气炸锅的炸篮里,尽量别叠放,不然受热会不均匀。 随后我调了个简易的料汁:一点生抽...

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空气炸锅烤豆皮,简单又美味的解馋小零食看看能不能做出别样的小零食。没想到,就这么随意一烤,竟意外地惊艳,成了我近来最解馋的一道小点心!这空气炸锅做的烤豆皮,简直香得让人陶... 不用太在意形状,随意些就好。切好后,我将豆皮平铺在空气炸锅的炸篮里,尽量别叠放,不然受热会不均匀。 随后我调了个简易的料汁:一点生抽...