微胖女生怎么减肚子肉快_微胖女生怎么减肚子肉快

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别再瞎减了!145-175cm女生标准体重表出炉,你可能根本不用减对着镜子捏肚子上的软肉,非说自己“胖得没法看”;更夸张的是,有位170cm的姑娘,体重120斤,居然因为“觉得自己太壮”绝食三天,结果晕倒在... 一眼就能知道自己该不该减: • 偏瘦:BMI

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146 - 176cm女生体重对照表!我从144斤瘦到120斤,再也不瞎减了肚子上的肉能捏出一大把。那时候我天天饿肚子,晚饭只敢吃半根黄瓜,结果呢?体重没怎么掉,反而头晕眼花,头发还大把掉,爬两层楼就喘得不行。 直到后来我系统学了营养学,才彻底搞懂:女生胖不胖,根本不是体重秤上的数字说了算,得看身高,得看BMI! 今天我就把自己踩过的坑,整理成一份...

晚餐这么改,腰围自然小!120斤女孩4招3个月甩肉20斤她一句话点醒我:“你减不下去,问题全在晚餐上。” 苏老师没有让我饿肚子,只说了四句话。正是这四点,让我三个月成功甩掉20斤,从微胖界成... 因为我知道如何与自己的身体和谐相处。 记住,对于100-120斤的女生来说,减肥不需要大动干戈,只需调整好一天中最重要的一餐。从今晚开始...

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