怎样自己在家测血糖视频_怎样自己在家测血糖视频

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血糖高多吃它!这菜是“胰岛素加油站”,隔三差五吃,稳糖又省钱我们家隔壁王叔查出血糖高有两年了,药吃着,饭也小心着,可每到饭点就犯愁——这也不敢吃那也不敢碰。有回在楼道碰上我婆婆李阿姨,两人唠起来,李阿姨一拍大腿:“你咋不早说,菜场那几样便宜菜,隔三差五吃一顿,比啥都强。” 王叔半信半疑跟了几天,上周末碰见他拎着菜篮子回来,脸...

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一降血糖,二降血脂,三降胆固醇,中老年常吃,腿脚有力一身轻松中老年最怕啥?血糖高、血脂稠、胆固醇超标,三样凑一块,腿脚发沉,浑身没劲。别急着吃药,菜市场里几样东西,便宜又管用。燕麦、芹菜、魔芋,换着吃,血糖稳了,血管也干净了。今天三个做法,隔天轮一回。 一、燕麦山药糊 燕麦降胆固醇,山药养胃,两样打成糊,滑溜溜的,当早饭最合适。血...

职场人,除了熬夜,这些因素也在偷偷推高你的血糖忽略了血糖、血压、血脂等关键指标的监测,错过了早期干预的黄金时期。 保持血糖健康 预防是关键 对于一般人群,控制体重、合理膳食、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。 对于糖尿病高风险人群,可根据自身情况,控制超重肥胖及热量摄入,加强体力活动,同...