自由泳怎么游不过中线_自由泳怎么游不过中线

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自由泳游得又慢又累?原来是没找对身体中线和肩的延长线游起来又慢又累,明明看着动作挺标准,就是没别人游得顺畅。其实核心原因之一,就是没利用好身体的中线和肩的延长线。自由泳能成为速度最... 实操技巧:怎么利用好这两条线? 方法特别简单,不用记复杂的动作,核心就一个:手臂入水时,让手掌落在身体的中线和肩的延长线之间的区域。 这...

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自由泳总游不好?那是你没利用好这两条线可就是没有他人游得顺畅。实际上,其中一个关键缘由,便是没有充分运用身体的中线和肩的延长线。自由泳之所以能成为速度最快的泳姿,依靠... 实操技巧:怎么利用好这两条线?* 方法很简单,不用记住复杂的动作,核心就一点:手臂入水时,让手掌落在身体的中线和肩的延长线之间的区域。 ...

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想让自由泳游得省力又快速,先把这两条线弄明白中线和肩延长线。 我以前也这样,划手老是偏,身体转得乱七八糟。后来慢慢摸索,才发现这两条线能帮你把动作稳住,游起来更省力也更快。 下面我跟你聊聊这两条线到底是什么,怎么用。讲得简单直接,你练的时候直接就能试。 先说说自由泳 自由泳也叫爬泳,就是肚子朝下趴在水里,身体...