晒苹果干需要上锅蒸多长时间

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早餐一碗带皮蒸苹果,坚持2周,我从129斤瘦到112斤,气色提亮水开上锅蒸二十分钟。 出锅香气扑鼻,苹果软塌塌的。 勺子轻轻一压就碎。 趁热连果肉带汤水全部吃光。 第二天早上,肚子咕噜咕噜响。 去卫生间,一下子就排顺畅了。 我把这碗蒸苹果当成早餐,天天坚持。 头几天体重变化不大。 但是嘴里不黏腻,饭后肚子不胀气。 坚持到第十五天,站上...

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4月遇到这碱性水果别手软,买20斤晒干囤,从春吃到夏省事要说适合晒干囤的,苹果就不错。先挑新鲜苹果切块,可不能直接晒,得先上锅蒸。蒸好摆架子上,块间留空隙通风,端出去晒太阳。晒到表面干不黏手,捏着里面软乎乎,就收回来准备第二蒸。 第二蒸和头次差不多,也是蒸十来分钟。蒸好再晒,时间比第一次短,两三个小时就够,晒到表面发皱但...

o(?""?o 春日养生不妨试试这几道鲜嫩可口的时蔬4. 鱼上锅蒸8分钟,淋上酱汁即可。 注意: 蒸鱼时间根据鱼的大小调整。 香煎鹅肝配焦糖苹果 食材: 鹅肝200g,苹果1个,黄油适量,白砂糖适量 做法: 1. 鹅肝切片,苹果去皮切片。 2. 热锅融化黄油,煎鹅肝至两面金黄。 3. 另起锅炒糖色,加入苹果片翻炒至焦糖色。 4. 将焦糖苹果片放在鹅肝上即...