怎么学会自我消化情绪

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人到中年,万般苦楚无人分忧,慢慢学会了凡事自己哄自己人年轻时难过了,可以找人倾诉,委屈了可以放声大哭,受了委屈总有地方撒娇诉苦。可踏入中年之后才渐渐明白,肩上扛着家庭老小,身后没有依靠,喜怒哀乐大多只能自我消化,最实用的本领,终究是学会自己哄自己。爱自己 中年人的世界,早已告别随心所欲的情绪自由。上有年迈父母需要照...

我们为何不敢袒露需求长大后,我们悄然学会了一件伤人之事:封存欲望,隐藏需求。难过时,习惯闭嘴,佯装坚不可摧;委屈时,独自消化情绪,故作云淡风轻;渴望偏爱、期盼认可、想要被依靠时,第一反应是否认、羞愧、自我批判。 我们根深蒂固地认为:成年人流露脆弱是矫情,渴求爱意是卑微,期盼认同是虚荣,想要被...

别再羞于展露你的渴望成长途中,我们无意间学会了一种伤人的行为:封存欲望,隐匿需求。难过时,习惯紧闭双唇,佯装坚不可摧;委屈时,独自默默消化情绪,故作云淡风轻;渴望偏爱、期盼认可、渴求被依靠时,第一反应竟是否认、羞愧与自我批判。 我们根深蒂固地秉持着这样的观念:成年人流露脆弱是矫情,渴求爱...

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