黑米怎么做好吃简单_黑米怎么做好吃简单

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18款好吃菜品推荐:五香排骨、黑米馒头、黑椒可乐肉排黑米馒头 备料:黑米100克、面粉1000克、酵母5克。 做法:把黑米淘洗干净放在盆中,加入清水浸泡12个小时。倒在料理机中打成糊备用。面粉放在盆中,加入酵母搅拌均匀,倒入打好的米糊搅拌均匀,揉成团盖上保鲜膜发酵两倍大备用。 把发酵好的面团取出揉至排气切成小份,搓圆备用。...

6款简单轻食餐,好吃不委屈嘴简单易做,日常食用也不会亏待味蕾。 *这次的6碗轻食目录:* ① 黑米鸡腿轻食碗② 虾仁牛油果轻食碗③ 三文鱼玉米轻食碗④ 牛排水波蛋轻食碗... 简单撒点黑胡椒就很好吃。 * 小贴士: 淀粉别裹太厚,口感更轻。* * 写在最后* 这6碗轻食餐,做法都不复杂,关键就是记住一个思路: *每一餐都尽量...

早餐别瞎对付了!12道营养早餐食谱,让娃主动起床吃饭,长高不愁每天早上要给小学生做早餐的宝妈们,你们都是怎么准备早餐的? 早餐既要营养均衡,又得让娃爱吃,简直比上班还累!别担心,今天给你们分享一些超赞的学生营养早餐,简单好做又好吃,孩子吃完个子蹭蹭长,主动起床吃饭再也不是梦～ 01 番茄鸡蛋蒸包 + 黑米苹果豆浆 饺子皮擀薄一点,包上...

≥△≤ 下班半小时搞定三菜一粥!清爽不费事,好吃又健康下班回家最烦的就是琢磨吃啥,太复杂的不想做,太简单的又怕吃得糊弄,今儿个这三菜一碗黑米粥就正合心意,半小时端上桌,荷兰豆炒肠香滋滋,... 搭配着黑米的清甜,吃着满口舒服,一点不油腻。下班回家不用忙乎太久,就能吃上这样一桌好吃又健康的三菜一粥,胃里暖乎乎的,一天的疲惫都消...

号称“补肾王”!如此搭配煮水喝,补肾壮骨乌发补肾、强筋骨、乌黑头发,听起来像神话!中医说,肾是“先天之本”,管着头发、骨头和精气神 今天分享三个超简单食谱,食材简单好吃不贵,我觉得值得试试! 一:黑米黑豆黑芝麻粥 材料:黑米150克、黑豆100克、黑芝麻30克、红糖适量。 做法:黑豆黑米提前泡三四个小时,然后全扔锅里,加水...

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明日春分,建议中老年早餐吃这4种,精神充沛一整天!明天春分,昼夜平分,阳气一天比一天旺。这个节骨眼上,早饭最要紧——吃对了,一天都有劲;吃不对,身子骨发软。给中老年朋友推荐四样早饭,好做、好吃、好消化,关键还养人。 第一样:苹果黑米红豆糊 早上喝碗热乎乎的糊糊,胃里舒坦。黑米红豆补血,苹果增香添甜,不用放糖也好喝。 做法...