冬瓜炖鸡蛋家常菜做法教程

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中伏养生别乱吃!少吃寒凉瓜果,多吃3道家常菜,脾胃舒坦状态稳冬瓜这类寒性食材, 吃多了容易脾胃虚寒、身体困重、整个人没精神。 中伏养生核心:少寒凉、多温润、养脾胃! 今天分享3道超适合中伏吃的家常菜,温和不寒、鲜香入味、好消化, 常吃身体轻松、睡得踏实,安稳度过最热的伏天! 一、鸡蛋炖骨头 食材明细 猪骨头500克、鸡蛋4个、生姜、...

＞▽＜ 巨下饭的8道家常菜,简简单单几步就搞定!在忙碌的生活中,一顿美味又下饭的家常菜总能让人身心得到满足。今天就为大家带来8道巨下饭的家常菜做法,简单几步,让你轻松享受美食。 一、榨菜冬瓜肉丸汤 准备食材:榨菜、冬瓜、猪肉馅、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、香油。 做法步骤: 1、准备一小块榨菜,清洗干净后切成细...

两人午餐两菜一汤两主食,营养健康做法简单还不长肉冬瓜熟透入味,撒上葱花即可出锅装盘。 简单好吃,热量不高,不仅营养下饭,还不用担心热量摄入过高,非常适合秋冬天食用的家常菜之一。 【小葱炒鸡蛋】 【食材配料表】:小葱适量、鸡蛋2个、食用油、盐。 【具体做法如下】: 步骤1:先把鸡蛋和葱花放到小碗里,加适量盐,搅拌均匀。 步...