随便吃一点东西就很撑是怎么回事

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别光啃全麦面包了!这包菜虾仁蛋饼还能拉丝,减脂期吃到撑竟还瘦了连着吃了一周,感觉自己就像个没有感情的嚼蜡机器,一到上午十点多就饿得心里发慌。前几天周末清理冰箱,看着剩下的半个包菜、半根胡萝卜,还有冷冻室里的一点虾仁,索性把它们凑在一块儿,想着摊个蔬菜饼得了。本来以为就是个随便对付的减脂餐,结果出锅那一刻,外皮带着微焦的蛋...

意外发现掉秤最快的方法,早餐一根香蕉,掉秤贼快,已瘦29斤就是早上固定吃:一根香蕉 + 一个水煮蛋。 就这简简单单两样东西,顶饱又扛饿。 吃完稳稳撑到中午十二点,肚子一点都不饿。 彻底杜绝了上午... 找对吃法,轻松就能瘦。 早餐吃不对,再怎么运动忌口都是白搭。 一根香蕉一个鸡蛋,简简单单就能越吃越瘦。 很多人大基数减不动,就是早餐吃...

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慢性胃炎的人,为什么常常不是“疼”,而是胀和堵提到胃不舒服,很多人首先想到的就是“胃疼”。可慢性胃炎带来的感受,并不总是那么鲜明。有些人几乎不怎么疼,反而更常觉得上腹胀胀的,吃一点就撑,胸口下方像压着东西,甚至有种“食物堵在里面不往下走”的感觉。这种“胀”和“堵”,其实并不奇怪。胃除了负责容纳食物,还要不...