دراسة تحذر: 3 ليالٍ من النوم المتقطع تزيد خطر أمراض القلب

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوبسالا السويدية عن تأثيرات مقلقة لنقص النوم على صحة القلب حتى لدى الشباب الأصحاء. وأظهرت النتائج أن تقليل ساعات النوم إلى 4 ساعات فقط لـ3 ليالٍ متتالية يؤدي إلى تغيرات خطيرة في الدم ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.