كيف تتجنب التوتر قبل الامتحانات؟.. نصائح هامة لتنظيم المذاكرة والنوم الصحي (فيديو)

6 days ago 6
ARTICLE AD BOX

مع اقتراب فترة الامتحانات، يشعر العديد من الطلبة بالقلق خلال فترة المذاكرة، خاصة عندما يتعلق الأمر بتراكم المذاكرة ليلة الامتحان. لذلك، من المهم اتباع خطة منظمة تساعد الطالب على الاستيعاب دون ضغط زائد. إليكم بعض النصائح التي تقدمها «أخصائي اضطرابات نوم الأطفال» هدى علام في برنامج «أهلا...

Read Entire Article