لصحة الأم والجنين.. 8 أطعمة تقوي المناعة أثناء الحمل

تعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى دعم مناعتها لتجنب العدوى والأمراض، خاصة في ظل التغيرات الهرمونية والجسدية. ويُعد النظام الغذائي الصحي هو خط الدفاع الأول. ووفقًا لموقع "هيلث دايركت"، إليكِ أبرز الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة وتحافظ على صحتك وصحة جنينك،...