用酸奶可以做什么吃的不加鸡蛋

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最近超爱的黑松露鸡蛋三明治,用酸奶代替奶油,厚实满足,在家轻松做然后加入几勺无糖酸奶和一点点奶酪,再挖一勺黑松露酱。拿刮刀顺着一个方向搅拌,让黑松露那种独特的菌菇香气和鸡蛋充分融合。以前做这类三明治总要加很多沙拉酱,这次用酸奶和奶酪替代,热量降下来了,味道反而更清爽,黑松露的香气也不会被厚重的奶油味盖住。把刚才撕好的蟹柳...

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每天吃同样的东西,快速掉秤,你想了解吗?每天早中晚都吃同样的东西:2个鸡蛋、2根香蕉、1杯牛奶。要是不喜欢喝牛奶,换成无糖酸奶或豆浆也可以。馋了、饿了就来杯黑咖啡,不仅能提神,还能抑制食欲。 我这位粉丝用这个方法,初始体重59.15公斤,3天后直接降到56.6公斤,一共掉秤2.55公斤,也就是5.1斤!第一天掉秤最多,有2.9...

早起10分钟,做出超美味低卡早餐!鸡蛋酸奶新搭配,口感惊艳!心里想“这玩意儿咋做的?”。鸡蛋加酸奶我还能理解,但为啥还要加生抽?! 闺蜜满脸自信地告诉我,“放心,不是黑暗料理,很好吃的。”她一副... 很多水果竟然是蘸酱油吃的!像荔枝、杨梅、菠萝等,都可以和生抽搭配吃,别有一番风味。所以,鸡蛋加生抽并不是什么“黑暗料理”,而是地道的...

(-__-)b 减脂期甜品封神!搅一搅就成功,终于找到减脂期也能吃的小蛋糕了!想吃甜食又怕胖?推荐这个减脂期也能吃的无糖酸奶流心香蕉巴斯克 !咬下去是香蕉的清香甜➕酸奶的微微酸,外焦里糯,酸甜清香,口感丝滑又... 搅一搅就可以啦～姐妹们喜欢的的快来试试! 食材:香蕉120g,浓稠酸奶80g,代糖5g(可以不加),鸡蛋1颗,魔芋粉2g(玉米淀粉也可),黑巧2g 做法:1️...