用酸奶可以做什么吃的不用开火

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∩０∩ 不用开火的美味早餐,希腊酸奶配上鲜果坚果,好吃又扛饿高蛋白希腊酸奶水果碗,简单又营养的轻食早餐,浓稠丝滑的希腊酸奶,搭配脆香燕麦与新鲜鲜果,不用开火,几分钟就能做好,饱腹感十足,减脂期或者日常早餐吃都很合适。 准备食材:高蛋白希腊酸奶、即食燕麦、草莓、蓝莓、香蕉、少量坚果;调味可以加少许蜂蜜。把草莓洗干净切片,蓝莓冲...

宿舍党狂喜!不用锅也能做的5款美味大餐,好吃到舔盘简单易做,好吃又实惠,在宿舍也能享受美食快乐。 酸奶水果捞绝对是宿舍党的心头好,酸甜清爽还不用开火。盒装酸奶往碗里一倒,香蕉、苹果、葡萄切成小块扔进去,拿勺子搅和搅和就成了。喜欢嚼感的姐妹可以加勺燕麦,或者挖两勺椰果,口感立马丰富起来。当早餐顶饱,当夜宵没负担,几...

...用萝卜/西红柿/西兰花做的‘花开富贵’,颜值高、寓意好、孩子抢着吃酸奶——不是不想吃,是真腻得慌。这时候端上一盘‘花开富贵’,满桌眼睛都亮了:紫红的心里美萝卜卷成花瓣,鲜红的西红柿片叠出花心,翠绿的西兰花打底,再撒点白芝麻、淋一勺酸辣汁,别说孩子,连爷爷奶奶都伸手多夹两筷子。   这菜根本不用开火炒,全是生拌或快焯。心...