什么菜好吃不长胖_什么菜好吃不长胖

*** 次数不足，请联系开发者***

放假或周末在家不知道吃什么,推荐六道下饭菜,简单好吃酸辣开胃

?▽?

夏天不知道吃什么,看看我家的家常菜,清爽开胃,好吃又下饭天气热胃口受影响,不知道吃什么能开胃,那么就看看我的家常菜吧,每次儿子不想吃饭,但是看见我安排的饭菜,瞬间有了食欲,周末也是让家人好... 儿子说这样做的萝卜好吃极了。 【蒜蓉粉丝蒸带子】新鲜的带子买了2个,自己洗干净切薄一些,用热水泡发了粉丝,蒜蓉加蚝油生抽糖香油和少...

≥０≤ 零负担减脂三明治|低脂饱腹,好吃不胖的神仙家常菜好吃解馋还不怕长肉。真正优质的减脂饮食,从来不是过度节食,而是吃得干净、营养且美味。这份自制低脂三明治,用最简单的家常做法,搭配健康的低脂食材,兼顾口感与营养,告别水煮菜的单调。无需刻意克制食欲,轻松实现大口吃饭、轻松减脂的心愿。在热气腾腾的轻食烟火里,好好吃...

5道猪肉家常菜,学会再也不用愁吃啥,好吃到舔盘大家好!解锁猪肉的不同吃法。猪肉是老百姓餐桌上的主打菜。今天分享五种不同做法。 1.梅菜扣肉:五花肉冷水下锅,加姜、葱、料酒焖煮至熟,捞出用牙签扎孔,抹老抽上色后煎炸,再放入温水中浸泡至出虎皮状,切成薄片,加入生抽、老抽等调料抓拌均匀,皮朝下摆盘,铺上梅干菜,上锅蒸40...

西兰花炒虾仁|翠绿鲜嫩,清爽低脂西兰花炒虾仁|翠绿鲜嫩,清爽低脂 如果只能选一道菜代表“好吃不胖”,西兰花炒虾仁一定高票当选。翠绿的西兰花、粉白的虾仁、橙红的胡萝... ✅ 可以加什么配菜? 胡萝卜片增加颜色和甜味、木耳增加口感、玉米粒增加清甜。怎么搭都好看又好吃。 搭配建议 西兰花炒虾仁是减脂餐首...

番茄虾仁北非蛋,酸甜浓郁配脆面包,低卡饱腹,吃一口就爱上怎么会有这么好吃又简单的搭配,今天必须把这个做法分享给你们。 这道菜的备菜过程特别轻松,不需要什么复杂的刀工。把买回来的虾去头去壳,挑掉虾线,洗干净控干水分。其实最好用新鲜的活虾,口感会更脆弹,不过用冷冻虾仁也行,就是得多吸一吸水。拿个小番茄对半切开,如果是那种...

年夜饭必备杭州酱鸭,皮Q肉香杭州酱鸭:冬至前后那一口酱香油亮,是老杭州的年味 杭州人一到冬至,就开始腌酱鸭。屋檐下挂着一串串酱色油亮的鸭子,那是年的味道。 自己腌太费时间,现在买现成酱鸭回家蒸一蒸,斩块上桌,皮Q肉香。 这篇讲怎么挑、怎么蒸,让它好吃不柴。 01 这道菜凭什么代表杭州 杭州酱鸭是浙江...

≡(▔﹏▔)≡ 从138瘦到110斤丨一周减脂餐带饭,肉香十足,好吃还不胖!从138瘦到110斤丨一周减脂餐带饭,肉香十足,好吃还不胖! 瘦到110斤的带饭减脂法 ▲去年我还卡在138斤的平台期 饿到头晕眼花,水煮菜吃到想吐,体重却纹丝不动。 ●后来我彻底扔掉水煮菜,靠这套肉香十足的家常带饭减脂法,3个月稳稳掉到110斤,至今没反弹。 ♠不用算卡路里,不用买...

10种牛肉家常经典做法,嫩而不柴,爆炒炖煮卤烤全都有牛肉纤维粗,家常烹饪很容易发老塞牙,肉牛瘦肉多、肉香足,只要抓好腌制、火候、炖煮时长,不管快手小炒还是慢炖硬菜都好吃。整理十道完全不重样的牛肉菜式,日常三餐、待客宴席都合适,步骤通俗,在家轻松复刻。 一、小炒黄牛肉(饭店爆款快手菜) 准备牛里脊350g、杭椒、小米辣、...

减脂期必吃!9道家常掉秤饭!好吃不胖,越吃越瘦减脂期必吃!9道家常掉秤饭!好吃不胖,越吃越瘦 减脂期真的不用天天啃水煮菜!这9道家常掉秤饭,吃着舒服、饱腹感强、热量也相对友好。 重点... 而是真正能日常做、连续吃也不容易腻的减脂家常菜。 减脂不是委屈自己,而是学会吃对食物。收藏起来,不知道吃什么的时候就翻出来做一做...