黑米怎么做好吃电饭锅_黑米怎么做好吃电饭锅

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黑米粥这么煮,不费事还出花,早上喝一碗整个人都暖了后来我妈在电话里一句:“家里那点黑米,泡一泡煮了喝。”我试了一次,真香——黑米粥这东西,看着“养生感”很重,其实比煮白粥还省心,只要避开几个坑,电饭煲一按,早上起来就是一碗紫得发亮、米香带点坚果味的暖粥。 今天就把我家“懒人黑米粥”的完整做法,唠明白。 一、黑米是个...

⊙▽⊙ 4碗养生粥喝出好气色!简单到电饭煲就能做,暖胃又暖心一、每天喝碗热粥,暖身又养生!4款家常粥,简单到新手也能秒会。 今天给大家分享4款超好喝的养生粥,从经典的桂圆红豆粥,到软糯的红豆芋头粥,再到Q弹的桂花小圆子黑米粥,每一款都暖胃又养生,做法还超级简单,电饭煲就能搞定～ 记得收藏起来,每天早上喝一碗,暖身又暖心! 二、4款养...

这款五红粥太适合日常调理了!30分钟就能煮出绵密质感,爱自己要从...核心操作小技巧:食材先泡再煮,红糖最后加更合适。 食材分量参考(适合2-3人食用) · 【经典基础款】 · 红豆50克 · 红皮花生50克 · 红枣8-10颗 · 枸杞10克 · 红糖30克 · 【升级改良款】 · 可加黑米/紫米20克 · 可加桂圆6颗 烹饪工具 · 电饭煲/压力锅/养生壶 · 量杯 三步轻松搞...

我家黑米从不熬粥,教你神仙吃法,让头发变黑、睡眠变好想减脂又不想饿肚子,教你一款超好吃的低脂黑米饭包,饱腹不长肉,营养又健康。黑米可是优质粗粮,常吃清爽解腻,对身体十分友好。 ·首先将黑米淘洗干净,加水浸泡两小时,泡到米粒饱满发胀。 ·再搭配适量糯米淘洗干净,和泡好的黑米混合,放入电饭煲,加一公分清水,正常煮饭模式蒸熟...

连续喝30天黑米粥,身体竟悄悄发生这些变化…每天早起十分钟 就为这一碗 软软糯糯的养生粥! 喝完从头到脚都舒坦～ 尤其女孩子每个月那几天过后必喝 补气血养发防脱 小脸红扑扑的谁见都问用的啥护肤品! 其实特简单!家里有电饭煲就能做 食材准备:黑米、黑豆、红豆、糯米、黑芝麻、红枣、冰糖、纯牛奶 (黑豆红豆黑米提前泡一...

红豆牛奶燕麦粥:冬季暖暖喝一杯,香浓顺滑,营养滋补必备食材:吃饭小碗 黑米1/4碗,红豆1/4碗,红腰豆1/4碗,燕麦1/4碗,牛奶1/2碗,白糖看各人口味,不吃甜不加,也可以加蜂蜜。 厨具:电饭锅 . 步骤: 1.红豆、红腰豆,提前冷水浸泡3小时以上,容易煮烂,否则很不好煮,最好用纯净水泡。 2.将黑米、两种豆子、燕麦一起放入电饭锅或者电压力锅,倒入3碗...

90后冬日元气午餐清单:7天不重样,暖身又营养冬天的午餐,既要驱散寒意,又得扛住下午的工作压力,还得兼顾健康不油腻。这份专为90后定制的一周午餐食谱,兼顾快手操作、营养均衡和创意口感,告别外卖依赖,每天都能吃得元气满满。 周一:孜然牛肉杂粮饭 杂粮饭提前用电饭煲预约煮好,糙米、藜麦、黑米的组合,饱腹感强还能控糖。...

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