«متحاوليش مش هتخسي» .. نقص 6 ڤيتامينات من جسمك يعيق خسارة الوزن

إن اتباع نظام غذائي صارم وممارسة تمارين مكثفة قد لا يُحققان نتائج إذا كان جسمك يفتقر إلى الفيتامينات الأساسية ، إذ إن نقص بعض العناصر الغذائية الدقيقة لا يُبطئ عملية الأيض فقط، بل قد يُعيق فقدان الوزن تمامًا، ولهذا يشعر بعض الناس بالاحباط الشديد بسبب محاولاتها المستميتة لفقدان وزنها والتى لا...